2026年10月30日星期五，晚19：57

开始吹空调有点凉飕飕了。最近说话有点多，情绪反而难以安放，打算周末让自己安静两天，收一收能量。不然感觉很难走到下下周迎接新岁。

三餐吃得很饱满。中午还是外食了。下周要回归食堂了。这么吃下去，钱包和指标都会叫苦。下班后去逛超市买了一堆菜，顺带解决了不知道去吃什么的难题。只是回来一通操作，吃完收拾好也就七点了。突然涌上来了一阵疲惫。打算赶紧敲完字，就去睡觉。

明天吃什么还没想好。因为怎么排，蛋白质摄入都不少。再看吧。